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在這個節奏愈來愈快、壓力堆積如山的時代，紓壓已不再是奢侈的選項，而是生活中不可或缺的一環。我們每天都在和時間賽跑，身體疲憊、心靈緊繃，甚至連呼吸都變得急促。也許你早已忘了，原來放鬆是一件這麼簡單而美好的事情。今天，就讓我們一起走進台中，探訪各種結合古法智慧與現代技術的療癒方式，讓身體與心靈再次對話，重新找回平衡與寧靜。